Slanka bort 40 kilo!

Da jeg begynte å jobbe med fashion og beauty skjønte jeg raskt at jeg ikke kunne se ut som en bleikfeit nisse fra øverst i en dal (jeg er jo født og oppvokst i ødemarka), og jeg var nødt til å gjøre noe med stilen! Jeg var også ny-singel våren 2008, og motivasjonen var på topp for å spise mindre og trene mer:-)

Fra høsten 2008 til våren 2009 tok jeg av hele 40 kilo, så har det gått litt opp og ned etter dette, men er nå 35 under det jeg var. Nå skal jeg prøve å gå ned ytterligere 10 kilo:-)

Sykling og Squash er mine favoritt-treningsformer men jeg har også noen frivekter jeg leker med innimellom.


Her er en montasje jeg lagde i fjor høst:



Fra dagens sykkeltur opp til Tverken:

Og her fra en tur i fjor høst:


20 kommentarer

cecc91

08.aug.2010 kl.22:49

Utrolige 40 kg? skulle ønske jeg hadde din motivasjon =)

Victoria SF

08.aug.2010 kl.22:50

gratulerer!

Trine

08.aug.2010 kl.22:50

Imponerende! Gratulerer så mye, du ser utrolig sporty og slank ut nå :)

TodayStateOfMind

08.aug.2010 kl.22:55

gi meg motivasjonen din pliz!!

haugtussa1

08.aug.2010 kl.22:55

Så utruleg flink du har vore, eg er rettleg imponert! Og sjekk dei musklane du har fått av syklinga! Flott jobba på berre eit år! :)

Kristina, mamma til en Prins!

08.aug.2010 kl.22:57

flink du er:)

ffridablund

08.aug.2010 kl.22:58

dritbra!

Stine - <3

08.aug.2010 kl.22:59

imponerende! jeg gikk ned 27 kilo i 2008, har gått opp 7 igjen, men skal prøve å gå ned 15 kilo. det er målet til bryllupet!

Mia

08.aug.2010 kl.23:04

Wow! Utrolig imponerende! :)

Malin Henie

08.aug.2010 kl.23:09

Utrolig! :)

Virkelig inspirerende.

kristinewisth

08.aug.2010 kl.23:31

Gratulerer så mye! :D

Preben Danielsen

08.aug.2010 kl.23:32

Det er utrolig bra jobbe mr. Du har virkelig forstått viktigheten av å finne lystbetonte aktiviteter. Jeg skal gi deg et lite tips som du kan tenke på.

Grunnen til at mange går opp igjen i vekt etter en nedgang er at en god del muskelmasse har forsvunnet. Muskler kan sammenlignes med en motor på en bil. Dess større motor dess mer bensin forbrenner den. Slik er kroppen også. Dess mer muskler man har dess mer forbrenner man. Når man trener my utholdenhet uten ordentlig styrketrening, da forsvinner mye av grunnlaget for forbrenning. Det er derfor man da går litt lett opp i vekt etter så store nedganger. Tren masse styrke og fortrinnsvis baseøvelser som Markløft, knebøy, benkpress og chins/pull-ups.. Så har du mye mer grunnlag for å holde vekten din nede ;)

Janne

09.aug.2010 kl.01:02

UTROLIG bra!

rolfie

09.aug.2010 kl.01:12

Preben Danielsen:

Takk for tipset, det skal jeg ta med videre:-)

Cindy :)

09.aug.2010 kl.14:46

Bra jobba! Jeg skal selv ned 10 kg - så ser ut som vi har samme mål ;)

*KleM*

Lene Alexandra

09.aug.2010 kl.18:45

Meget bra!! Keep up the good work! Yes, you can!!;)

Klær selges!

09.aug.2010 kl.23:40

Utrolig flink har du vært! :D

Tore

10.aug.2010 kl.22:49

Du får si fra neste gang du skal i marka så skal jeg prøve å holde følge.

rolfie

10.aug.2010 kl.23:05

Tore:

Når som helst... morsomst å sykle flere sammen:-)

T92

03.sep.2010 kl.23:18

Imponerende!

Skriv en ny kommentar

rolfie

rolfie

36, Drammen

Fotograf og makeupartist uten hemninger. Ekspert på skjønnhet, glad i å sykle, glemmer å barbere meg i fjeset!

Kategorier

Arkiv

Blogglisten
hits